今週は色々と考えました😅

今週はとても体調が悪く、貧血症状が酷くみられていました💦

起きてもいられなかったくらいで、夕飯を食べずに寝たりして、鉄分とタンパク質を摂るように意識していました❗

しかし、具合悪い中過ごしてみてわかったことは、何もしたくないのはもちろんですが、何もしたくないから鉄分やタンパク質を身体に取り込む手段も考えられなくなるということでした💦

本当は、鉄剤が服用出来ないため、食欲もないし…となると、点滴をして欲しかったのですが、主治医からはヘモグロビン値が10あれば点滴までは必要ないと言うことで😭

楽になるんだろうな…😥

そんな中、連休があるため、頭痛に対する痛み止めを服用し、大人しく仕事をしてました🌀

本当は無理しないのがいいのは重々承知なのですが💨

以前もありましたが、私のように複雑な病気で大きい病院にかかっていると、近くの個人病院を受診すると、大きい病院でかかってる疾患に関連する症状には口を出さない事の方が多いので、辛い時は本当に困ります😲

マイナ保険証で、診察状況や薬って共有してるんですよね？と思ってしまいますが、マイナ保険証になってからも情報共有が出来ていないのは変わらず💦

医療のシステムへの違和感と体調不良時の事前の準備が大切である事を考える1週間でした🤔

今日も大会で半日外にいましたが、暑い1日でした🥵

定期受診でした😓

2ヶ月ぶりの定期受診で、1年ぶりの心エコーや心電図などの幅広い検査でした🏥💊

豪雨の中、朝早く何とか病院へ辿り着き、様々な検査を行い、診察に呼ばれたのが11時半ごろ🌀

流石に疲れました😥

今回気になる事かありました💦

・採血が終わって1時間半過ぎても、血が滲んでくること💉

・心エコーの左側臥位での、内蔵が引っ張られるような痛みが吸気時にすること

・最近トイレに行っても、またすぐに行きたくなるような感じになること

心配だったので、診察時に検査結果とともに、先生へ確認しました❗

血液検査は、

・ヘモグロビン値 10.2

・INR 2.4

・アルブミン値 3.8

尿潜血、白血球2+

NT-proBNP 238

心エコーと心電図は著変なし

という結果に🌀

通りで血が止まりにくいわけです💦

貧血も進んでいますが、まだ10なので、食事から対策を！

アルブミン値が低いのは何か思い当たる事はないかと言われ、週末はとにかく時間がないから、朝昼はおにぎりをかじり、夕飯はいつもの牛丼🚗³₃

食べたくないので、食べれる範囲で食べてたらコレでした💨

そして、週末の子供の野球のサポートで、半日もトイレに行くタイミングがなく、水分も足りず、膀胱炎になっており、抗生剤を飲むほどじゃないという事で水分を取るようにと😰

前回の診察で、心機能的には大丈夫だから、水分取るようにと言われていたんですけどね💦

そんなこんなで、そりゃ疲れますね😅週末も休んでないし、久しぶりにNT-proBNPはこんな数値になってました💦

ちょっと反省しました🌀

今、子供達が新人戦に向けて頑張ってる姿を見ると、親もサポートに力が入り、自分を疎かにしてしまっていたんだな…と🥲

同時に仕事も学生指導が入り忙しくしてました。。

1度立ち止まり、今何が必要かを考えたいと思います🙇‍♂️

9月に入りました🐇🌕

8月は地域のお祭りから始まり、中学校の招待試合やスポ少の地区予選大会と怒涛の週末に加え、学生指導と精神的にも大変な１週間でした💦

天気も悪く、道路交通法も変わり、いつもの通勤のようにはならず、9月に入り2回も遅刻してしまいました😫まだ9月なのに～😭

だいぶ気候的には朝夕はヒンヤリする日も増えてきて、眠りやすい夜になってきましたが、布団まで辿り着かず、居間のクッションに横になると1時や2時に😓何だかもったいない気になります💦

そんなこんなで、やっと今日家にいる1人の時間があり、アレコレやろうと考えていましたが…何にもやる気にならず、居間で寝ていました💨いや～、いつでも眠いので、寝れます😪

学生指導では、今の学生は当たり前かのようですが、きっとAIを使っただろう文章を提出書類に書いてくると、自分の言葉で言えず…こちらは素直な自分の言葉で書いて欲しいだけなんですけどね🌀🌀🌀今の学生指導は難しいです🌀🌀🌀

何だか気持ちが下降気味の1日でした🥲

ハチの攻撃🐝⋆*。

金曜日から、息子達の大きな大会があり、昨日大きな山場を迎える試合でした😄❗

念願の球場でプレーする事に燃えていた息子でしたが、球場外でアップをしている時に、ハチ🐝⋆*に襲撃され、腕を刺されてしまいました😣🌀

特に個人的にハチを刺激する事なく、ただ歩いていただけだったようですが…、腕がなんか痛いなと思っていたら、周りの部員がたくさんハチが飛んでいると声を上げていたそうです💨

…おかげさまで、ショック症状はありませんでしたが、部活活動中でしたので、先生の指示で救急外来を受診するよう言われ、受診することに😵

シートノックまで1時間20分❗

試合開始までに戻って来れないとベンチにも入れません💦

先輩保護者に、看護師さんと救急救命士さんがいたので、すぐに初期対応をして下さっていて、救急外来では状態確認をしてもらい、すぐに戻り、試合開始10分前に着きました😭

結局6回途中出場とはなりましたが、アップが出来ていない状況で、さらに雨降りの中での試合と、大変厳しい試合となり、コールド負けでした💦

息子は外野守備で、ショートを抜けたゴロの処理に返球しましたが、雨降りでのプレーで対応しきれず、大敗となりました😭

息子は自分のせいで負けたと悔しがり、ずっと泣いていました😫

チームとしての目標は達成出来たようですが、まだまだみんなの戦いを見たかった…🥺親以上に、子供達が1番悔しい事もわかっていますが💦

今週末から、新しいチームでの試合が始まります❗

悔しさを噛み締めて、次の新しいチームでの貢献を期待したいと思います🙇‍♂️

心リハ学会終了‼️

無事に心リハ学会が終わりました😄

今回は心リハ学会では、自分が復職して、その後の経過について発表してきました‼️

私の発表の内容はどちらかと言うと患者側の事を医療従事者に伝えたい内容での発表でした✨

…って学会で、患者側の話を患者側がポスター発表するって、あまりないでしょうけどね😅

でも、今回確信したのは、テーマについて、様々な視点の中に、患者視点も入れてもいいんだなってことでした❗自分の事を言うって変なのと思われたかもしれませんが、私の発表を聞いて、悩んでる患者さんがいたら紹介してもいいでしょうし、自分の病気と戦っている方の背中を押せたらと感じました😄✨

また、学会では医師や看護師、公認心理師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、社会福祉士などたくさんの職種が関わり、心リハを深めて行こうとしていました👍

特に心リハには心理師さんがいた方が絶対いいよな～と思っていましたが、都市部では居ても、地方では居なかったり。先生であっても、都会では多職種で役割分担がしっかりしていても、地方では医師が少なく、日々の業務で手一杯だと😣💦

加えて、田舎でも、大学病院があるとこと、もっと田舎の方とでは、心リハ自体がなかったり…。

高齢化や医師不足や少子化が、課題となっていて、田舎では心リハさえも知る事がないし、医療従事者でも循環器疾患などの内部障害のリハを知る事もないんだなと納得でした🌀

だからこそ、心リハに関わっている医療従事者の存在意義を患者側から伝える事で、モチベーションにも繋がっていくのではないかと考えています✨

医療従事者の気持ち✨

心臓リハビリテーション学会へ参加してきました！

久しぶりの参加でしたので、凄い人数の参加者で驚き、また1人キョロキョロしながら会場を探したりしていました😅

無事にポスター発表が終わり、見て下さる方が1人でもいたらいいなと思いながら発表させて頂きました😊

患者の気持ちを知るためにはどうしたらいいかやどう心リハへ参加してもらったらいいかなど、医療従事者側の理解しようする気持ちが伝わる内容も増えた感じがしました！

公認心理師の方の報告を聞いて、心臓病になり、今までと同じではない状況に喪失感から、抑うつ状態になりやすいとの事。

聞いていて、私だけじゃないんだ…と最初のセッションから泣きそうになりました😭

そんな気持ちで聞いている人はいないんでしょうけれど…😓

1日目から数値だけではない、患者さんの声に耳を傾けてくれる方、傾けるためには忙しい業務の中どうしたらいいかなど、質問している方々の話を聞くと…

患者側はこの努力を当たり前ではなく、治そうとしてくれているその気持ちと一緒に少しでも前に進んで行けたらいいなと思いました☺️

定期受診でした🏥

2ヶ月ぶりの定期受診でした‼️

結果は心機能としては安定していて、貧血はHb10.5で横ばい、ワーファリンの効き具合はINR1.7と維持されているようでした✨

毎回、子供の野球の手伝いで、1日外にいるとその後頭痛で寝込み、熱中症予防に水分などをとると、翌朝には全身が浮腫、水分補給の有無と浮腫について確認🌀

NTproBNPは安定しているから、熱中症予防対策で水分補給をしっかりして欲しいとのこと❗

えっ、浮腫んてるのに水分補給していいの？とハテナでした😅

貧血は引き続き、鉄分は食品から摂るようにと。

ワーファリンは許容範囲内だそう。

鉄分を食品から摂り続けるって、本当に難しい💦

栄養補助食品も摂ったりしたけど、お金もかかる😭

貧血→鉄分を摂りましょう。

階段での息切れ→運動耐容能が低いです。

ワーファリン→許容範囲(前に2.1~2.2くらいで維持したいと言われていましたが...)

…これだけ身体を使って仕事して、疲れすぎてぐったりしてるのに、まだ鍛えろと言うのか…と思ってしまいました😣

理論は分かりますが、現実とのギャップを感じました🌀

薬局に行っても、薬の内容確認で、薬に関連した事を聞きましたが、分からないと言われ、ちょっと残念な気持ちのまま帰ってきました。。

結局、自分で何とかするしかないんだな😔